月經(jīng)期間可以吃紅棗枸杞水嗎

      女性在月經(jīng)期間是可以喝紅棗枸杞水的，紅棗具有補氣血的作用，枸杞具有滋肝補腎，益精明目的功效，所以女性在月經(jīng)期間喝紅棗，枸杞水，不僅可以補充能量，還可以補充女性經(jīng)期所丟失的鐵，磷等各種營養(yǎng)成分，可以起到溫暖胞宮的作用，有效緩解經(jīng)期引起的小腹不適。

      月經(jīng)期間是可以吃紅棗喝枸杞水的。紅棗可以很好的補中益氣，養(yǎng)血安神，強筋健骨，可以很好的補充鐵，鈣，鋅等維生素。枸杞可以很好的滋補肝腎，明目潤肺。月經(jīng)期間是建議多喝枸杞，多吃大棗的。