月經期間可以吃紅棗和枸杞嗎

      月經期間可以吃紅棗和枸杞。月經期間的飲食只是不要吃生冷硬和辛辣刺激性的食物，其他都可以吃的，沒有特殊的禁忌，月經期間避免著涼，不要從事重體力勞動。

      你好，月經期可以吃紅棗和枸杞。紅棗可以促進人體的代謝，調理氣血，排毒養(yǎng)顏，而且還可以健脾胃，養(yǎng)血安神。枸杞是比較中性的中藥，它可以很好的補充腎精，可以利尿，可以改善人體的相關臟腑的功能，所以月經期間人體處于虛弱期，可以通過紅棗和枸杞健脾胃，補肝腎，改善人體因為月經而導致的失血。