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龐吉成 淄博市婦幼保健院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 精神分裂癥，焦慮癥，抑郁癥，雙相障礙，強(qiáng)迫癥，恐怖
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2021-04-25 15:13:34 我要投訴
1.是要盡量的保持正常的工作狀態(tài)，不要早早就休息。
2.是要把孕期當(dāng)作是鍛煉自己的機(jī)會(huì)和過(guò)程。
3.是多聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，一些溫柔歡快的音樂(lè)對(duì)于緩解抑郁狀態(tài)是很有效。
4.是要增加人際溝通，和過(guò)去的一些好朋友多進(jìn)行交流，達(dá)到轉(zhuǎn)移注意調(diào)節(jié)情緒的目的。
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