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2021-04-25 12:04:37
減肥就是需要吃一些清淡的果蔬，蘋果的熱量極低，是減肥最好的水果之選，早起喝一杯溫水潤腸道，中午飯要吃八分飽，下午就可以只吃一些蘋果來提供身體的能量，減肥很辛苦，但是減下來，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，身體健康了很多，心情也會(huì)特別的好。平時(shí)沒事就敲打肥胖部位，可幫助減肥。
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