焦慮癥病史，害怕遇見熟人，控制不了哭

女 | 20歲 2021-04-25 09:13:43 1人回復(fù) 來自煙臺市

健康咨詢描述：本人二十歲，有焦慮癥，神經(jīng)特別敏感，害怕遇見熟人，看見了會(huì)裝作看不見，內(nèi)心非常不安，想哭，特別害怕人跟我說話，別人跟我說話時(shí)我很緊張，手抖，不時(shí)的想哭，控制不了。一件事總是想來想去，控制不了，心情很煩躁，做作業(yè)靜不下心，腦子里都是其他的，我該怎么辦，至今已經(jīng)住了三次院了，沒有很好的效果，各種精神類藥物一直在吃，體重重了很多，腦子里總是盤旋一些事情，想不通，苦惱，煩躁，想哭！

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2022-11-04 06:40:11 我要投訴

你這種情況主要是對這些事情關(guān)注太多導(dǎo)致的。害怕遇見熟人，主要是怕熟人對你評價(jià)不好，或者是知道你很詳細(xì)的底細(xì)，所以不愿意去見他們。實(shí)際上人活在這個(gè)世界上都有可能被別人評價(jià)，不要去在意，接納自己，做好自己該做的事情。你這種情況除了吃藥以外，最好配合心理治療，最關(guān)鍵還是個(gè)人的認(rèn)知需要改變。學(xué)會(huì)順其自然的去生活，做好自己該做的事情。