睡眠問(wèn)題做夢(mèng)大聲說(shuō)夢(mèng)話

      夢(mèng)是睡眠過(guò)程中的自然現(xiàn)象，人每天都會(huì)做夢(mèng)，只是醒來(lái)的時(shí)間不同，有的夢(mèng)可以記住，有的夢(mèng)是記不住的，夢(mèng)的內(nèi)容多數(shù)是與自己想的事情或者曾經(jīng)經(jīng)歷過(guò)的事情，看到的事情有關(guān)系，噩夢(mèng)多數(shù)與緊張焦慮?？謶趾ε禄蛘呖吹搅丝謶值氖虑橛嘘P(guān)系，你這種情況有可能是你現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中有一些恐懼悲傷的事情，所以才會(huì)出現(xiàn)做噩夢(mèng)，說(shuō)夢(mèng)話和夢(mèng)中哭泣等，所以你需要去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生做個(gè)心理的疏導(dǎo)治療，必要時(shí)適當(dāng)?shù)某运幹委熥约?，要緩解現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中遇到的問(wèn)題，解決問(wèn)題。

      病情分析：
      夢(mèng)是潛意識(shí)的語(yǔ)言，表達(dá)著我們內(nèi)心深處的一些感受，態(tài)度，想法等等。做夢(mèng)說(shuō)夢(mèng)話，如果是做噩夢(mèng)會(huì)喊出來(lái)哭出來(lái)，表明你平時(shí)是比較壓抑的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      就是夢(mèng)境幫助你部分的表達(dá)了你的內(nèi)心所思所想所感，宣泄了部分不良的情緒。如果你有壓抑而沒(méi)有渠道表達(dá)夢(mèng)境，是一個(gè)很好的幫助，很好的宣泄渠道。所以需要關(guān)注的不是做了什么夢(mèng)，是哭了還是喊了，而是關(guān)注自己究竟壓抑了那些想法感受。這些想法感受如何？通過(guò)更多的渠道來(lái)表達(dá)，宣泄出來(lái)。

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，最近兩年經(jīng)常做噩夢(mèng)說(shuō)夢(mèng)話，有時(shí)還會(huì)在夢(mèng)中哭出來(lái)。出現(xiàn)這種情況與生活學(xué)習(xí)壓力過(guò)大，考慮問(wèn)題過(guò)多，精神緊張有著直接的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議正確面對(duì)生活中的各種壓力，要注意生活規(guī)律，結(jié)合勞逸結(jié)合。在飲食方面要忌辛辣油膩，晚飯不要吃得過(guò)飽，睡前適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，夜里不要長(zhǎng)時(shí)間的玩手機(jī)，放松身心，安靜入睡。必要的時(shí)候可以服用中成藥安神補(bǔ)腦液調(diào)理
      以上是對(duì)“睡眠問(wèn)題做夢(mèng)大聲說(shuō)夢(mèng)話”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！