11歲的女孩如何減肥？
女 | 11歲 2021-04-24 17:27:30
1人回復(fù)
來自廊坊市
健康咨詢描述： 我今年11歲了，體重快趕上100斤了，身高145，有沒有適合我的減肥計劃？
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劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-04-24 17:48:53
11歲的女孩正處于生長發(fā)育階段，一般情況下不可以進(jìn)行減肥，如果明顯超重，可以適當(dāng)適量控制飲食，適量的運動，這是比較健康的減重方法，但是不要刻意減肥，因為減肥或者營養(yǎng)成分的缺乏，有可能會影響體格的增長，導(dǎo)致身高增長比較緩慢的，所以還是以飲食控制為主，配合適量的進(jìn)行運動，少吃過于油膩，脂肪豐富的食物
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