濕熱體質(zhì)怎么減肥啊。想快速減肥
保密 | 0個(gè)月 2021-04-23 06:48:41
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健康咨詢(xún)描述： 濕熱體質(zhì)怎么減肥啊。想快速減肥
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劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-04-23 16:53:43
溫?zé)狍w質(zhì)減肥方法，飲食要清淡，避免辛辣刺激，肥甘厚味食物，此類(lèi)食物會(huì)加重體內(nèi)濕熱的，暈機(jī)不利于減肥，適量運(yùn)動(dòng)，慢跑或快走，40~60分鐘，每周堅(jiān)持5天以上，周身微微出汗，有利于濕熱的排出，不可以大汗淋漓，大汗淋漓濕邪不能排出體外，口服中藥清熱化濕，三仁湯，四妙丸加減為主
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