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2021-04-08 16:59:18 我要投訴
指導(dǎo)意見：
少吃肥膩食品、甜味品，以保持良好的消化功能，避免水濕內(nèi)?；驖駨耐馊搿駸狍w質(zhì)的人適合做大強(qiáng)度、大運(yùn)動(dòng)量的鍛煉，如中長(zhǎng)跑、游泳、爬山、各種球類等，可以消耗體內(nèi)多余的熱量，排泄多余的水分，達(dá)到清熱除濕的目的。注意一定要合理搭配飲食運(yùn)動(dòng)，持之以恒，減肥是一個(gè)非常漫長(zhǎng)的過(guò)程，加油。
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