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2021-05-23 10:13:20
濕熱體質(zhì)和正常的體質(zhì)減肥都是一樣的，都可以通過運(yùn)動來進(jìn)行減肥。但運(yùn)動項目是不同的，它只能夠做一些小型的有氧運(yùn)動如，瑜伽、慢走、慢跑。不能做劇烈的運(yùn)動如打籃球、快速奔跑、快速游泳等。而且濕熱體質(zhì)的人群，還可以通過艾灸按摩來進(jìn)行治療。也可以先去除體內(nèi)的濕熱，這樣能夠很快的達(dá)到減肥的效果。身體濕氣重就會造成肥胖。
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