考前突然開(kāi)始焦慮不安是怎樣的心理？

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，看來(lái)你是一位辦事認(rèn)真，按部就班做事的好學(xué)生，一旦打破規(guī)律，內(nèi)心就感到緊張不適應(yīng)，所以為此出現(xiàn)焦慮的情緒。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      看來(lái)你的學(xué)習(xí)的功底還是不錯(cuò)的，至于高考題型有變動(dòng)，不會(huì)影響你學(xué)習(xí)成績(jī)的。所以要正確面對(duì)，不要考慮的過(guò)多，集中精力去準(zhǔn)備，放松身心，積極應(yīng)戰(zhàn)，考場(chǎng)上充分發(fā)揮，相信你會(huì)取得滿意的成績(jī)。

      病情分析：
      你的問(wèn)題主要是考試壓力過(guò)大所導(dǎo)致的，要想緩解壓力有很多種方法，比如可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)，可以通過(guò)聊天，找朋友傾訴，也可以唱歌，但還有一種，就是從認(rèn)知上去改變對(duì)這件事情的看法。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      條件允許的話，尋求心理咨詢師的幫助，找到根源，然后對(duì)癥解決。對(duì)于父母來(lái)說(shuō)，其實(shí)你的健康快樂(lè)比成績(jī)要重要的多。

      病情分析：
      這個(gè)是明顯的考前焦慮情緒了。這個(gè)明顯是不自信的表現(xiàn)，并不是僅僅英語(yǔ)題型改變導(dǎo)致的，相反這只是焦慮情緒，讓自己找到一個(gè)明顯的焦慮糾結(jié)對(duì)象而已。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議不要給自己期望太高的目標(biāo)，考試成績(jī)?nèi)绾危@個(gè)并不是一個(gè)必須達(dá)到的目標(biāo)。另外學(xué)習(xí)放松訓(xùn)練，讓自己能調(diào)整緊張情緒，還有生活方面保持心情愉快，輕松多余親友溝通緩解情緒，注意飲食和增加一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
      以上是對(duì)“考前突然開(kāi)始焦慮不安是怎樣的心理？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！