健康咨詢描述: 感覺自己心態(tài)不好,心理焦慮,慌張,時(shí)常想各種事情,但是又想不通,堵的慌,沒有人能真正體會(huì)這種感覺,家人完全不理解,自己無法自我調(diào)節(jié),憋的慌
你好,根據(jù)你的描述,考慮你是有焦慮癥,建議你到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院精神心理科就診,完善相關(guān)檢查,明確診斷,在醫(yī)生指導(dǎo)下可服用抗焦慮藥物以及抗抑郁藥物,同時(shí)配合心理疏導(dǎo)等治療。如阿普唑侖,西酞普蘭等藥物治療,日常注意休息放松心情,多參加戶外活動(dòng),有事不悶在心里,多跟身邊的朋友以及家人溝通交流,釋放內(nèi)心的壓力,多看看書,努力學(xué)習(xí)應(yīng)對各種壓力的技巧和方法,增強(qiáng)自信。
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