有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科 → 特別怕蟲子有點(diǎn)影響生活和情緒

特別怕蟲子有點(diǎn)影響生活和情緒

女 | 19歲 2021-04-22 05:41:05 3人回復(fù) 來(lái)自陽(yáng)江市

健康咨詢描述: 一到夏天就會(huì)有蟑螂蜘蛛等蟲子出現(xiàn)今天我看到了一只蟑螂家里就我一個(gè)人我就特別的怕我是看都不敢看的那種別說(shuō)拿什么東西打它怕死了我就站的遠(yuǎn)遠(yuǎn)的看著它就怕它靠近我我站在角落里看著手都軟了出汗了心跳的特別快心理越想著它會(huì)不會(huì)飛在我身上越心慌我以為它往我這邊來(lái)的時(shí)候我眼淚都嚇出了看著它去了別的地方我連忙跑到二樓去不敢靠近那塊地方了然后情緒還是很怕想著會(huì)不會(huì)又會(huì)到我房間里來(lái)了一整晚都睡不著想上廁所都不敢出去自從小時(shí)候有蟑螂飛在我身上以后都怕的要死這是不是心理陰影啊我特別的想克服它不在怕它有什么辦法嗎

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白成成
白成成 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 青少年學(xué)習(xí)、考試、、夫妻感情、人際關(guān)系。 幫助網(wǎng)友:11746
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2021-04-22 08:32:59 我要投訴

      病情分析:
      是什么讓你特別怕蟲子呢?蟲子會(huì)給你帶來(lái)什么樣的影響?因?yàn)槿说那榫w是受想法影響的。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你對(duì)于蟲子所賦予的意義面對(duì)蟲子時(shí)你的想法很關(guān)鍵,如果由此想到消極負(fù)面的東西,那么就會(huì)有負(fù)面的情緒。所以要去調(diào)整自己的想法積極向上。

趙建玲
趙建玲 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 圍絕經(jīng)期綜合征,精神分裂癥,人格障礙,強(qiáng)迫癥,恐懼 幫助網(wǎng)友:16088
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2021-04-22 08:36:08 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你所描述的大概的情況,對(duì)于蟲子之類的這些小動(dòng)物,很多人都有存在恐懼的心里,所以你的這種表現(xiàn)也不應(yīng)該是屬于異常的
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      不過(guò)對(duì)于小動(dòng)物這些的影響,最主要的還是要排除周圍環(huán)境中這些小動(dòng)物,所以一定要搞好環(huán)境周圍的衛(wèi)生,另外,對(duì)于任何小動(dòng)物都要有一個(gè)正確的認(rèn)知,有些小動(dòng)物對(duì)我們是有傷害的,很多的小動(dòng)物,對(duì)于我們是沒(méi)有傷害的,只要你能夠有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)的話,你就會(huì)對(duì)她有一個(gè)正確的,防范

楊鳳英
楊鳳英 灤南華興醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 失眠癥,焦慮癥,抑郁癥,精神方面的疾病護(hù)理咨詢 幫助網(wǎng)友:14152
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2021-04-22 08:40:22 我要投訴

      病情分析:
      從你的描述知道,你出現(xiàn)的害怕小蟲子的現(xiàn)象最主要的就是心理方面的因素,這種情況應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié),不然會(huì)對(duì)你的身體和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      這種情況建議你應(yīng)該進(jìn)行自身的調(diào)節(jié),平時(shí)多參加一些活動(dòng),鍛煉自己的心理素質(zhì),多接觸一些正能量的事物,調(diào)整好自己的心態(tài),不要過(guò)于緊張,擔(dān)心,不要刻意關(guān)注這個(gè)問(wèn)題,堅(jiān)持調(diào)節(jié)一定會(huì)有改變。
      以上是對(duì)“特別怕蟲子有點(diǎn)影響生活和情緒”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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