醫(yī)生回復區(qū)
童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質疏松、痛風、脂質代謝紊亂以及甲
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2021-04-22 05:37:25
刮痧減肥是一種中醫(yī)減肥方法，通過簡單的刮痧來改善血液循環(huán)，放松肌肉，使脂肪得以燃燒，可以說想瘦哪就刮哪。給你的腿涂潤滑劑，坐在床上或沙發(fā)上，自然彎曲你的腿，讓你的腿最自然地放松，然后用刮板每天刮20分鐘(或100條左右腿)，從膝蓋到腳跟。在技術方面，請在按摩或刷牙前做好潤滑工作。大腿從大腿根部到膝蓋，小腿從腳踝到膝蓋。大腿主要集中在背部和外側內側，偶爾也集中在前方。小腿集中在背部和內側。
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