工作需要長(zhǎng)期面對(duì)電腦請(qǐng)問(wèn)如何才能預(yù)防頸椎病?
健康咨詢(xún)描述： 工作需要長(zhǎng)期面對(duì)電腦請(qǐng)問(wèn)如何才能預(yù)防頸椎病?
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這個(gè)情況主要是以間歇性的活動(dòng)為主，每工作一個(gè)小時(shí)左右可以起來(lái)活動(dòng)10分鐘左右，然后平時(shí)注意頸部的健康，選擇適合自己高度的枕頭，不要過(guò)高也不要過(guò)低。保證睡眠質(zhì)量既然，長(zhǎng)期久坐電腦前，那就要減少自己玩手機(jī)的時(shí)間。
疾病百科| 頸椎病
溫馨提示：
保持樂(lè)觀精神，樹(shù)立與疾病艱苦抗衡的思想，配合醫(yī)生治療，減少?gòu)?fù)發(fā)。
頸椎病又稱(chēng)頸椎綜合征，是頸椎骨關(guān)節(jié)炎，增生性頸椎炎、頸神經(jīng)根綜合征、頸椎間盤(pán)脫出癥的總稱(chēng)，是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患，主要由于頸椎長(zhǎng)期勞損、骨質(zhì)增生，或椎間盤(pán)脫出，韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經(jīng)... 更多>>
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