犯困總是感覺(jué)睡眠不足是會(huì)發(fā)胖么
保密 | 0個(gè)月 2021-04-21 04:34:47
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健康咨詢描述： 犯困總是感覺(jué)睡眠不足是會(huì)發(fā)胖么
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李國(guó)宏 承德市中醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 代謝綜合征,高脂血癥,冠心病,糖尿病,高血壓,便秘
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2021-04-21 05:20:30 我要投訴
犯困并不等于發(fā)胖，也許是最近的生活不規(guī)律，睡眠不足，說(shuō)明你晚上睡眠的質(zhì)量較差，目前建議你在晚上睡覺(jué)產(chǎn)可以口服酸棗仁顆粒，適度的讓自己放松，培養(yǎng)自己的興趣，愛(ài)好讓自己的生活充實(shí)起來(lái)，如睡眠過(guò)多的話，也會(huì)出現(xiàn)頭暈頭痛，只要保證每天睡眠在八個(gè)小時(shí)以上就可以了
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