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犯困總是感覺睡眠不足是會發(fā)胖么

保密 | 0個月 2021-04-21 04:34:47 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 犯困總是感覺睡眠不足是會發(fā)胖么

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
李國宏
李國宏 承德市中醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 代謝綜合征,高脂血癥,冠心病,糖尿病,高血壓,便秘 幫助網(wǎng)友：71785
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2021-04-21 05:20:30 我要投訴

      犯困并不等于發(fā)胖，也許是最近的生活不規(guī)律，睡眠不足，說明你晚上睡眠的質(zhì)量較差，目前建議你在晚上睡覺產(chǎn)可以口服酸棗仁顆粒，適度的讓自己放松，培養(yǎng)自己的興趣，愛好讓自己的生活充實(shí)起來，如睡眠過多的話，也會出現(xiàn)頭暈頭痛，只要保證每天睡眠在八個小時以上就可以了

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