健康咨詢描述: 本人身高187cm體重目前120kg,年前被檢查出糖尿病和高血脂,醫(yī)生讓我吃藥,可是我總覺得自己沒有,因為之前生活習慣特別混亂,飲食相當不健康,通過2個多月調整,我每天只攝入800卡以內的熱量,并堅持每天1個小時的游泳,目前血糖正常,血脂也降下來了,但是出現(xiàn)個問題,高密度脂蛋白偏低了,我想請問一下要緊嗎。還有甘油三酯偏高一點點要緊嗎。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。
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