記憶力衰退如何處理治療

      記憶力減退是由多種原因?qū)е?，主要是由于工作、學(xué)習(xí)等多種壓力造成患者出現(xiàn)心理問題，從而造成記憶力下降。因此在治療上首先要調(diào)節(jié)心情，保持平和的心態(tài)，減輕自身壓力。如果經(jīng)常熬夜，建議要改變這種不良的生活習(xí)慣。每天保證充足的睡眠，對提高記憶力有很大幫助。除了自我調(diào)節(jié)，飲食療法也是一種重要的方法，可以多吃大豆、牛奶、魚、蝦、木耳、核桃等含蛋白質(zhì)豐富的食物，能有效提高大腦活力、增強(qiáng)記憶力。