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陳愛菊 山東手足外科醫(yī)院 二級心理咨詢師
擅長: 情感困惑，失眠，婚姻家庭，親子關(guān)系，兒童厭學(xué)，各類
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2018-11-19 19:06:02 我要投訴
你好，通過你描述的以上癥狀考慮與心理精神壓力大有關(guān)系，請問近期是否遇到了什么讓你不開心或者是難以解決的問題？需要你養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，晚上睡覺前可以喝杯熱牛奶有助于改善睡眠質(zhì)量，勞逸結(jié)合，減輕壓力，放松心情。并且要學(xué)會管理好自己的情緒，飲食一定要均衡，必要時戶外活動放松一下。
2018-11-19 19:08
ask883515493q
追問
會不會是抑郁癥
2018-11-19 19:33醫(yī)生回答：
通過你以上的癥狀并不能診斷為抑郁癥，或許是屬于情緒低落，建議去精神心理科就診，明確診斷。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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