精力不足，容易犯困，

      引起困倦的因素很多。有些屬于精神心理因素有關(guān)，例如過多的壓力或者受不良情緒的影響。同時可能與軀體因素有關(guān)。例如過度疲勞。需要保持平常心態(tài)，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，嚴(yán)重者建議及時就診。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，可能導(dǎo)致這種情況的原因很多，例如疾病影響、精神壓力過大、過于疲勞、睡眠質(zhì)量不高等。
      指導(dǎo)意見：
      建議你就診于正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科，經(jīng)檢查后確診病情，在醫(yī)生的指導(dǎo)下對癥接受治療。另外，平時也要進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)：不要有太大的精神壓力，盡量放松心態(tài)，避免過于疲勞。睡前不要思慮過多，可以聽聽輕音樂、喝一些熱牛奶、用熱水泡泡腳來幫助改善睡眠質(zhì)量。

      依據(jù)介紹，本患者睡眠是否質(zhì)量不好，如多夢或者淺睡眠，平時是否活動過少等，因為所述的這些原因會引起精力不足和容易犯困，如果有此原因，那么，均提高睡眠質(zhì)量和多一些體育運動。
      以上是對“精力不足，容易犯困，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！