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2021-04-19 18:42:08 我要投訴
平時(shí)一定要注意飲食，多吃一些新鮮的水果，蔬菜，避免辛辣刺激性食物的攝入?？梢赃m當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)，比如瑜伽，游泳都是非常不錯(cuò)的選擇，而且有氧運(yùn)動(dòng)也是減肥效果最好的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。
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