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朱振國 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2021-04-19 14:49:10 我要投訴
指導(dǎo)意見：
一天走大概在10000步左右可以減肥。因?yàn)槊總€(gè)人承受的運(yùn)動(dòng)量不一樣。如果平時(shí)有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，每天一萬步兩萬步并不困難。但平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)的人，突然一天內(nèi)走上一萬步，可能會(huì)對身體造成太大負(fù)擔(dān)。
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