和閨蜜鬧掰了，變得抑郁，求心里疏通

      病情分析：
      從你描述的情況來(lái)看，和閨女鬧翻心情很抑郁。表明你很在乎和閨蜜的情分。也許你和閨蜜之間存在著許多的誤解。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，減輕壓力，及時(shí)和閨蜜溝通交流，把你的想法和感受告知她，以取得她的理解和支持。朋友之間要相互理解，寬容，友誼才能長(zhǎng)久。

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在一定的緊張，焦慮，抑郁等負(fù)面情緒困擾，由于最近受到了刺激，和好友存在一定的矛盾，而引起的心理陰影造成的負(fù)面情緒，另外也考慮您存在一定的強(qiáng)迫思維！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問(wèn)題思慮過(guò)度，最好和好友進(jìn)行心平氣和的交流溝通，了解彼此的內(nèi)心想法，有助于緩和矛盾，打開(kāi)心結(jié)，同時(shí)注意調(diào)整情緒，不要受到負(fù)面情緒的困擾，更不要給自己太大的壓力，出現(xiàn)這種情況時(shí)，做做深呼吸訓(xùn)練，轉(zhuǎn)移注意力，培養(yǎng)積極健康的興趣愛(ài)好，都有助于狀態(tài)的改善