抑郁情緒和暴躁情緒求

      你好，還是應(yīng)該找到自己的興趣點(diǎn)，繼續(xù)下去，這樣既可以找到自己的價(jià)值，也可以調(diào)整不良情緒，其實(shí)媽媽是希望你更好，只是她表達(dá)的方式讓你不能接受，給你造成了心理不舒服。你可以跟媽媽表達(dá)你的感受和需求。
      

      病情分析：
      你有抑郁的傾向，就是說(shuō)你母親的行為，會(huì)給你做愛(ài)時(shí)讓你自卑，會(huì)對(duì)你有很大的影響。但是你要明白，你的母親可能也被這樣對(duì)待過(guò)，她不會(huì)夸獎(jiǎng)人，她是會(huì)用這種打擊的語(yǔ)言，貶低別人的語(yǔ)言，來(lái)讓自己心里舒服。你有自虐的傾向。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你及時(shí)到當(dāng)?shù)氐娜揍t(yī)院心理科就醫(yī)進(jìn)行心理疏導(dǎo)，平時(shí)要多多運(yùn)動(dòng)鍛煉鍛煉身體，要經(jīng)常的自我肯定，不要把母親的語(yǔ)言放在心上，因?yàn)樗部赡苁莻€(gè)病人，凡事要多往好處想，要建立積極陽(yáng)光正向樂(lè)觀的思維模式，晚上要按時(shí)休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣更有利于身體健康的恢復(fù)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你詳細(xì)的表達(dá)。你是最近情緒比較暴躁，想自己自殘。不知道因?yàn)槭裁丛驅(qū)е碌?。是因?yàn)樯畹膲毫€是媽媽的教育方式不對(duì)導(dǎo)致的？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先要學(xué)會(huì)相信自己。有什么心事可以和好朋友聊聊天。還可以到正能量的群里浸泡。適當(dāng)?shù)膮⒓右恍┻\(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)自己的技能。但要發(fā)脾氣的時(shí)候要進(jìn)行深呼吸三次。這樣你的脾氣就會(huì)越來(lái)越小。平和的和人溝通交流。
      
      以上是對(duì)“抑郁情緒和暴躁情緒求”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！