減肥期間是可以吃苦瓜的,苦瓜能減重降血脂降血糖,特別是對(duì)預(yù)防腹部脂肪堆積格外有用,苦瓜的減肥療效主要是因?yàn)榭喙纤剡€有苦瓜酵素,這些有效成分都耐高溫,但是苦瓜減肥的速度不會(huì)很快,由于食用苦瓜而減少三餐的攝入,再加上苦瓜本身的減肥效果,才是加快減肥速度的正確原因
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