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醫(yī)生回復區(qū)
2021-04-20 04:48:28 我要投訴
引起經(jīng)常失眠的原因很多的，比方說外界環(huán)境比較嘈雜或者是某些精神心理問題引起來，也有可能是藥物和食物使用不當。患者的睡眠規(guī)律紊亂也可以導致的。還有一部分是因為睡眠感缺失，即使患者自己睡著了，自己沒有感覺到睡眠，只有找到了原因才好對癥治療，可以適當?shù)某砸恍┲叩乃?，自己要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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