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青少年得了便秘，平時吃什么好呢？

保密 | 0個月 2021-04-18 13:04:45 1人回復來自未知

健康咨詢描述：青少年得了便秘，平時吃什么好呢？

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2021-04-18 13:10:09 我要投訴

出現(xiàn)便秘的癥狀，建議可以通過飲食上進行調整，平時可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，適當?shù)暮纫恍┓涿鬯?，平時吃一些易消化的食物，也可以口服益生菌調理一下腸道的菌群，適當?shù)陌茨Ω共看龠M腸道蠕動，來緩解便秘的癥狀。

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溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用

便秘(constipation)，主要是指排便頻率減少，一周內大便次數(shù)少于2-3次，或者2-3天才大便1次，糞便量少且干結時稱... 更多>>

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