最近老是做噩夢(mèng)是什么原因

女 | 27歲懸賞6個(gè)健康幣 2021-04-17 14:00:24 1人回復(fù) 來(lái)自蘇州市

健康咨詢描述：最近天天做噩夢(mèng)夢(mèng)到被綁架，昨天夢(mèng)到被僵尸追殺，今天也夢(mèng)到有人一直跟蹤我要?dú)⑽?，是什么原因天天做噩?mèng)，需要吃安神的藥嗎？

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陳健華廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障

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2024-03-26 14:36:55 我要投訴

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，感覺(jué)自己最近總是做噩夢(mèng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不知道最近在你的工作和生活中有沒(méi)有發(fā)生過(guò)什么事情，或者說(shuō)有沒(méi)有壓力增大的情況，夢(mèng)境與壓力，內(nèi)心矛盾，生活迷茫，人際關(guān)系，情緒波動(dòng)，睡眠環(huán)境有關(guān)系。建議你先做做自我調(diào)節(jié)，比如做到規(guī)律生活，不要熬夜，睡前不看恐怖片。其次加強(qiáng)體育鍛煉，運(yùn)動(dòng)可以緩解壓力，減少夢(mèng)境，提高睡眠質(zhì)量。第三可以吃點(diǎn)安神類藥物的。

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