本人從170減肥到143斤后近半個(gè)月不掉稱？
男 | 33歲 2021-04-17 06:46:53
1人回復(fù)
來(lái)自哈爾濱市
健康咨詢描述： 本人身高171每天健身房跑步10公里進(jìn)行減肥訓(xùn)練從170斤減掉現(xiàn)在的143斤近半個(gè)月了怎么鍛煉都不掉稱了請(qǐng)問(wèn)什么原因呢還是那些方面出現(xiàn)了差錯(cuò)
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2021-04-17 08:35:55 我要投訴
目前出現(xiàn)的這種情況進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，不掉稱的情況有可能是到了減肥的瓶頸期，一定要堅(jiān)持住，建議飲食格外的控制一下，盡量少吃甜品奶油炸食品，一定要加大運(yùn)動(dòng)量，減肥的過(guò)程需要堅(jiān)持建議堅(jiān)持住。
2021-04-17 11:02
ask9145578318
追問(wèn)
還有瓶頸期？這個(gè)期間怎么度過(guò)去依然每天堅(jiān)持跑步10公里大概多久能度過(guò)這瓶頸期？
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