老年人應(yīng)該如何預(yù)防骨質(zhì)疏松？
保密 | 0個(gè)月 2021-04-16 15:18:06
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健康咨詢描述： 老年人應(yīng)該如何預(yù)防骨質(zhì)疏松？
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王威 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 骨創(chuàng)傷，脊柱、關(guān)節(jié)退行性疾病的診治。
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2021-04-16 15:26:17
老年人預(yù)防骨質(zhì)疏松，一、要保證身體足夠的營(yíng)養(yǎng)，多吃含鈣豐富的食物，如海鮮類的食物或動(dòng)物骨湯等，也可以吃一些鈣片。二、多曬太陽(yáng)，促進(jìn)維生素D的合成，加速身體對(duì)鈣質(zhì)的吸收。
疾病百科| 骨質(zhì)疏松
掛號(hào)科室：骨科
溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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