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感覺自己有點(diǎn)焦慮癥，不知道怎么辦

男 | 19歲 懸賞3個(gè)健康幣 2021-04-15 21:07:54 1人回復(fù) 來自上海市

健康咨詢描述： 今年年初有一次出去旅游，酒店附近有病例確診，雖然官方都公布了不需要緊張，但我控制不住擔(dān)憂害怕緊張了很久，做了核酸檢測才安心。后來有一個(gè)小感冒發(fā)燒了我也很怕，放不下心，雖然朋友也勸我說沒事，但我也還是最后去做了核酸檢測?？赡苁俏夷懽颖容^小，每次有什么面試、節(jié)目表演我都會(huì)提前緊張擔(dān)憂很久，但其實(shí)在那個(gè)時(shí)候表現(xiàn)挺好的，就會(huì)有“嗨，其實(shí)沒什么，其實(shí)不用那么擔(dān)心的?！弊罱私饬艘恍╆P(guān)于心理健康的科普內(nèi)容，我就開始有點(diǎn)擔(dān)心自己有沒有什么抑郁癥啊焦慮癥。不知道怎么辦。

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常衛(wèi)利
常衛(wèi)利 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 焦慮癥，抑郁癥，失眠，青少年情緒行為問題，成癮問題
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2022-11-04 06:50:40 我要投訴

      感覺到自己有點(diǎn)焦慮，就及時(shí)的調(diào)整心態(tài)，分散自己的注意力，出去走走，散散心，多做有氧運(yùn)動(dòng)，多和正能量的人在一起溝通交流，多參加一些有意義的活動(dòng)，必要的時(shí)候可以考慮藥物治療。

疾病百科| 焦慮癥

掛號(hào)科室：精神心理科

溫馨提示：
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。

       焦慮癥又稱焦慮性神經(jīng)癥，是以廣泛性焦慮癥（慢性焦慮癥）和發(fā)作性驚恐狀態(tài)（急性焦慮癥）為主要臨床表現(xiàn)，常伴有頭暈、胸悶、心悸、呼... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：35歲以前的女性 常見癥狀：焦慮、緊張不安、恐懼、心慌、氣短[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理療法
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1.原發(fā)性高血壓：可單獨(dú)用藥，也可和其它降壓藥合...[說明書]

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