感覺自己有焦慮癥怎么辦，

      從你目前所描述的這些情況來看，你所說的問題首先需要多和周圍人有一些溝通交流，多出去走走，運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，轉(zhuǎn)移轉(zhuǎn)移你的精力和注意力，看看情況有沒有幫助和改善。必要時(shí)到當(dāng)?shù)卣?guī)公立醫(yī)院的精神心理科進(jìn)一步就診。

      病情分析：
      首先是不是你自己平時(shí)工作壓力過大，還是生活當(dāng)中遇到的一些事情，工作的時(shí)候，隨著年齡的增長(zhǎng)會(huì)慢慢的成熟，考慮的事情就會(huì)多一些。
      指導(dǎo)意見：
      雖然我們平時(shí)過日子不能得過且過，也不當(dāng)混日子。但是對(duì)很多的事情也沒必要反復(fù)的去思量去糾結(jié)，如果只是在小事上經(jīng)常找見的話，那就會(huì)影響到你的情緒和心態(tài)

      病情分析：
      你感覺自己有焦慮癥，不知道你具體有什么感覺？是不是在某些方面心理緊張焦慮，還有就是一段時(shí)間內(nèi)心慌意亂，難以接受？要從現(xiàn)象學(xué)角度弄清楚具體情況，才能進(jìn)行心理評(píng)估。
      指導(dǎo)意見：
      在沒有診斷清楚以前，真的沒辦法給你提建議。心理咨詢需要詳細(xì)了解你的具體情況，才能分析你的心理狀態(tài)和具體原因。希望你能理解我們的工作。
      以上是對(duì)“感覺自己有焦慮癥怎么辦，”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你只是感覺自己有焦慮癥，不知道你現(xiàn)在都有什么癥狀，比如坐立不安，出汗或者頭暈頭疼等。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡，你現(xiàn)在這個(gè)年齡壓力可能會(huì)比較大，但是不知道你具體有什么癥狀，所以不能確定你是否患有焦慮癥，可以提供你的癥狀，也好幫助你確定是否焦慮了，以便及時(shí)進(jìn)行調(diào)節(jié)。