骨骼生長(zhǎng)與外貌皮膚問(wèn)題

      現(xiàn)在正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，也就是第二個(gè)生長(zhǎng)高峰期，只要自己多吃一些綠色蔬菜，豆制品，海鮮類(lèi)的食物，每天堅(jiān)持跑步，鍛煉身體，睡覺(jué)前多喝牛奶，口服點(diǎn)葡萄糖酸鈣，口服液一般情況下還是有在增長(zhǎng)的空間，增長(zhǎng)5到10厘米

      您好！根據(jù)本次您的咨詢，您已經(jīng)18歲啦，一般情況人的身高與父母先天遺傳因素有關(guān)，與后天營(yíng)養(yǎng)和鍛煉也是有很大關(guān)系的，建議您加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，飲食搭配合理肉蛋奶均衡，多吃新鮮蔬菜水果，避免生冷辛辣刺激性食物，增強(qiáng)鍛煉，多打籃球跑步跳繩摸高，人的長(zhǎng)高手指長(zhǎng)長(zhǎng)與關(guān)節(jié)盤(pán)增長(zhǎng)有關(guān)系！