怎么區(qū)分是天然還是合成Vc？

女 | 32歲 2021-04-15 11:16:44 2人回復(fù) 來自?？谑?/span>

健康咨詢描述：最近一段時間缺乏鍛煉，水果蔬菜也沒怎吃，亞健康有點嚴(yán)重，想買點維生素補充，看了很多什么天然維生素c,市面上有很多針葉櫻桃產(chǎn)品，怎么去區(qū)分是天然還是合成的？有什么區(qū)別？除了Vc還要補充什么維生素嗎？

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2021-04-15 13:59:22 我要投訴

你好，有可能是缺乏鍛煉或者是缺乏維生素等原因引起的癥狀。建議平時適當(dāng)?shù)亩喑运褪卟?，加強身體鍛煉，可以吃點兒多種維生素。有補充維生素的作用。平時注意休息，不要熬夜。

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2021-04-15 11:38:19 我要投訴

您目前的情況，如果說是維生素不足，那么可以平常多吃水果蔬菜，補充維生素也可以去藥店買，那種天然的維生素膠囊，這個也可以的，只是說亞健康，那么平常多吃一些高蛋白的食物，水果補充就可以啦，增加鍛煉，加強體質(zhì)

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