如果總是感覺到身體疲乏無力,做工作沒有積極性,稍微一勞動(dòng)就會(huì)出現(xiàn)氣喘噓噓,做了一些檢查都正常。出現(xiàn)這些功能性的癥狀,就是屬于亞健康的表現(xiàn),絕大多數(shù)都是由于缺乏鍛煉所導(dǎo)致的。
簡(jiǎn)單講亞健康就是感覺自己有病,但是到醫(yī)院里面系統(tǒng)的檢查確發(fā)現(xiàn)沒有病,而且這種癥狀已經(jīng)持續(xù)了3個(gè)月以上。判斷亞健康狀態(tài)需要系統(tǒng)的檢查,有些時(shí)候檢查內(nèi)容不全面或者檢查的項(xiàng)目不多,或者水平不高,都可能會(huì)誤診或者漏診。因此,亞健康還是應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院去診斷。
溫馨提示:
合理安排工作,適時(shí)緩解過度緊張和壓力,調(diào)整好休息和睡眠,改變不良生活方式和習(xí)慣,從源頭上堵住亞健康狀態(tài)發(fā)生。
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