健康咨詢描述: 腎結(jié)石碎石術(shù)后注意什么才能避免結(jié)石復(fù)發(fā)?
指導(dǎo)意見:
您好:碎石手術(shù)后要注意避免久坐,多運(yùn)動,多一些跳躍運(yùn)動,比如跑步,跳繩,打籃球等,少吃含高草酸的食物,如菠菜、可可、豆類、濃茶等。多吃蔬菜水,蔬菜水果使尿液呈堿性,抑制結(jié)石生成。多喝白開水,每天喝水量在2000-3000ml,可以促進(jìn)小的結(jié)石排出,預(yù)防結(jié)石形成。
溫馨提示:
食用大量水果和蔬菜可提供豐富的維生素、礦物質(zhì)和其他有益的營養(yǎng)物質(zhì)。
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