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左腿前左側肌肉有酸脹感

男 | 19歲懸賞3個健康幣 2021-04-14 20:19:50 3人回復來自青島市

健康咨詢描述：每次跑步跑一兩公里之后，左小腿，左前側肌肉就有明顯的酸脹感，使不上勁兒，稍作休息就消退下去，日常生活走路什么的都沒有任何異常狀況。

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2021-04-14 20:27:01 我要投訴

這種情況是一種正常的，人在運動以后都是會出現這種現象的，不用太擔心，平時也要注意適量運動，避免過度的運動，過度運動對身體也是有危害的，建議多吃新鮮蔬菜和水果。平時也要注意避免熬夜，戒煙限酒。

趙琨濱州市中心醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 普外科常見疾病，擅長營養(yǎng)支持治療！幫助網友：21047

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2021-04-14 20:31:59 我要投訴

你的情況是肌肉酸脹感有可能是肌肉受損可能和做劇烈運動有關系，和平時不活動也有關系?？梢钥诜钛ńj，止痛的藥物治療，比如活血止痛膠囊，布洛芬軟膠囊等，平時要適當運動，避免劇烈運動，運動前做好預熱活動。

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2021-04-14 20:32:17 我要投訴

左腿前側的肌肉有酸脹感，主要考慮可能是肌肉勞損引起的，建議平常不要進行劇烈的運動，不要長時間站立，注意關節(jié)部位的防寒保暖，可以進行理療熱敷，幫助恢復。
以上是對“左腿前左側肌肉有酸脹感”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！