你好！醫(yī)生便秘吃什么東西好？

保密 | 0個月 2021-04-14 19:24:48 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：你好！醫(yī)生便秘吃什么東西好？

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2021-04-14 21:54:44 我要投訴

指導(dǎo)意見：
便秘可能是不良飲食習(xí)慣或不注意飲食上火引起的。需要多吃香蕉、蘋果、火龍果、橙子、獼猴桃可以潤腸通便緩解便秘?？梢院确涿鬯荒艹陨匣鹗澄锖痛碳ば允澄?。

謝鋒藝 晉江市中醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 支氣管肺炎,大葉性肺炎,支原體肺炎,慢性阻塞性肺疾幫助網(wǎng)友：34888

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2021-04-14 20:49:18

便秘患者平時飲食上應(yīng)注意增加膳食纖維的攝入以及多飲水。富含膳食纖維的食物有蔬菜、水果等。其次應(yīng)適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白的比例，碳水化合物供給量可同正常人。避免過多的進食產(chǎn)氣多的食物，如豆腐，洋蔥，韭菜等食材，以免腹脹，另外對于過于粗糙濃烈辛辣刺激的食物也要注意避免。