最近總是失眠然后心慌

      病情分析：
      通過您的描述最近總是失眠，然后心慌，你可以仔細觀察一下，最近有沒有煩心的事，壓力大不大或者生活環(huán)境，或者人際關系有變化，都有可能會出現(xiàn)
      指導意見：
      您這種情況建議你放松心情，轉移注意力，晚上睡覺之前可以泡泡腳聽聽輕音樂，讓自己慢慢的進入放松狀態(tài)，平時適當?shù)倪\動也有助于情緒的釋放，同時也建議您最好去當?shù)卣?guī)精神專科醫(yī)院的精神心理科找醫(yī)生，面診看看具體是什么情況

      病情分析：
      你好！失眠會帶來很多問題，比如心慌氣短，注意力不集中，記憶力下降等，也會影響情緒，和出現(xiàn)身體不適。心情不好會影響睡眠，反過來，睡眠不好也會影響情緒
      指導意見：
      建議你不要過度擔心，放松心情，多運動鍛煉，注意勞逸結合，多聽聽舒緩的輕音樂，養(yǎng)成按時作息不熬夜的好習慣。最好來醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診進一步確診治療。