最近總是失眠焦慮然后脾氣暴躁

      你最近總是感覺(jué)失眠焦慮，然后抑郁開(kāi)心不起來(lái)，像這種情況可能存在著抑郁焦慮。你現(xiàn)在去百度上搜scl90，這是一個(gè)心理測(cè)驗(yàn)量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來(lái)評(píng)估一下你的心理狀態(tài)，也可以確診，是否存在著抑郁，焦慮，并且也可以知道程度，以便及時(shí)的對(duì)癥治療。

      病情分析：
      你好，看你的描述，最近總是失眠，焦慮，脾氣暴躁，感覺(jué)自己很抑郁，開(kāi)心不起來(lái)，這樣有多久了，有半月了沒(méi)有
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你可以先試著改善睡眠，白天適當(dāng)多運(yùn)動(dòng)，或者服用鎮(zhèn)靜安神的藥物，如果還是沒(méi)有什么效果，那就最好去醫(yī)院精神心理科就診，看看是不是得了抑郁癥了，是不是需要藥物治療

      病情分析：
      你的上述癥狀表現(xiàn)如果持續(xù)出現(xiàn)超過(guò)兩星期并且影響到了你的正常工作生活和社會(huì)活動(dòng)功能的話，那么考慮你可能出現(xiàn)了焦慮癥和抑郁癥的傾向。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你最好先讓自己放松身心，做好自我減壓和自我調(diào)節(jié)，平時(shí)要適當(dāng)加強(qiáng)并堅(jiān)持做戶外有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉，多培養(yǎng)一些業(yè)余興趣愛(ài)好，積極主動(dòng)跟周圍同事朋友和家人做交流溝通，最好抽時(shí)間去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院精神心理科面對(duì)面看一下醫(yī)生。
      以上是對(duì)“最近總是失眠焦慮然后脾氣暴躁”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況當(dāng)前既往有比較嚴(yán)重的失眠現(xiàn)象，同時(shí)不排除有一定的廣泛性焦慮，是需要結(jié)合自我有無(wú)重大事件的影響或者是工作壓力，也要結(jié)合自我的人格特點(diǎn)和當(dāng)前年齡段，有無(wú)生理性的內(nèi)分泌代謝變化而出現(xiàn)有失眠現(xiàn)象
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況若有較大的周期出現(xiàn)，同時(shí)不能很好的自控是需要盡早的，就診神經(jīng)內(nèi)科查找失眠的原因，以及必要時(shí)鑒別有無(wú)焦慮的情況，在醫(yī)生的醫(yī)囑下，規(guī)范療程服用藥物，同時(shí)要放空大腦，自我的放創(chuàng)造黑暗減壓的環(huán)境入睡

      病情分析：
      你最近出現(xiàn)了失眠，焦慮，脾氣暴躁的現(xiàn)象，這些最主要的就是心理方面的因素，應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      失眠的調(diào)節(jié)建議你養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)可以服用一些安神的藥物，情緒方面的調(diào)節(jié)，平時(shí)多與家人朋友進(jìn)行溝通交流，培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好，減輕壓力，精神放松，堅(jiān)持調(diào)節(jié)一定會(huì)有改變。