有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 抑郁，腦子特別亂，渾渾噩噩
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-04 06:56:35 我要投訴
病情分析：
抑郁的時候確實會有一些煩躁的情況表現(xiàn)，因為抑郁和煩躁有很多時候會混合在一起，這種情況腦子里面確實會很亂，注意力，記憶力可能也會受影響，睡眠各方面也會受影響，這本身就是抑郁狀態(tài)和焦慮狀態(tài)的一個表現(xiàn)。
指導(dǎo)意見：
你這種情況建議如果對生活影響還蠻大，持續(xù)兩周以上自己還不能很好調(diào)節(jié)，最好盡快去看醫(yī)生，可能需要一些藥物幫助。另外接受一下系統(tǒng)的心理咨詢，學(xué)會接納自己的情況，找到一些有效的方式自我調(diào)節(jié)也很重要。
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