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抑郁癥的傾向,做事提不起興趣

女 | 23歲 2021-04-13 00:15:01 5人回復 來自

健康咨詢描述: 抑郁癥有什么傾向,做事提不起興趣,整天沒勁

醫(yī)生回復區(qū)

李燁
李燁 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002
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2021-04-13 08:27:34 我要投訴

      病情分析:
      你好,單純從你的情況描述并不能就此判斷存在抑郁癥,但考慮有一定的緊張,焦慮,抑郁等負面情緒困擾存在,是不是最近受到了事物刺激,精神壓力過大,過分的強迫思維造成的原因,同時也可能與你的性格因素,遺傳因素,家庭成長環(huán)境等都存在聯(lián)系!
      指導意見:
      建議您放松心情,不要強化問題思慮過度,最好到正規(guī)的心理咨詢機構,與醫(yī)生進行面對面的交流咨詢,更好地找到根源解決問題,同時注意調(diào)整情緒,不要受到負面情緒的困擾,更不要給自己太大的壓力,多轉移注意力,培養(yǎng)積極健康的興趣愛好,出現(xiàn)不良情緒時,做做深呼吸,放松訓練,并給自己積極的暗示和鼓勵,其實每個人都會有一定的緊張焦慮感,這是很正常的,慢慢的調(diào)整是可以改善的,不要過分的焦慮和擔心!

2021-04-13 08:37 ask93936228sl 追問

時間持續(xù)挺長的,經(jīng)常整天整個人都很懵,很焦慮,做事情怕自己做不好,有時候自己做了什么都會忘記

2021-04-13 08:37醫(yī)生回答:

這種情況可以培養(yǎng)積極健康的興趣愛好,轉移注意力來淡化情緒

2021-04-13 08:41 ask93936228sl 追問

經(jīng)常睡眠不足,不知道是這個原因還是什么

2021-04-13 08:43醫(yī)生回答:

造成睡眠不足的原因有很多,首先神經(jīng)衰弱,生物鐘紊亂以及工作壓力過大,精神緊張等都會存在聯(lián)系

2021-04-13 09:01 ask93936228sl 追問

是的,但醫(yī)生發(fā)現(xiàn)自我調(diào)節(jié)調(diào)節(jié)不了,有時候很懵,不知道自己做了什么,有時候幾天心情都是很低落,會忘了自己做了什么事,頭有點痛的情況

2021-04-13 13:24醫(yī)生回答:

這種情況注意保證充足的睡眠和休息,多轉移注意力,培養(yǎng)積極健康的興趣愛好,來淡化情緒!

周春麗
周春麗 揚州友好醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 擅長抑郁焦慮以及雙向情感障礙的診斷鑒別,對于不良情 幫助網(wǎng)友:1793
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2021-04-13 08:27:55 我要投訴

      病情分析:
      你好,你這種情況多長時間了,抑郁傾向的話就是情緒低落,注意力不集中,對什么事情都不感興趣,疲倦等等
      指導意見:
      建議最近轉移注意力,多做自己喜歡的事情,多跟朋友同學聊天聚會,多出去看看大自然,聽音樂也可以增加運動,比如跑步瑜伽等,保持愉悅的心情

2021-04-13 08:30 ask93936228sl 追問

是這樣的癥狀,睡覺睡不好,整天心情很低落

2021-04-13 08:33醫(yī)生回答:

抑郁,情緒也是正?,F(xiàn)象,就像我們感冒一樣積極的調(diào)整,過一段時間會好轉不要緊張。

2021-04-13 08:46 ask93936228sl 追問

持續(xù)兩年了,睡眠不足,心情不好,有時候很焦慮,對自己做的事情沒有信心

2021-04-13 08:48醫(yī)生回答:

持續(xù)時間長,自我調(diào)整不完善的情況下,建議你去醫(yī)院精神心理科面診,可以結合藥物加心理咨詢

劉元
劉元 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002稱贊:1
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2021-04-13 08:28:57 我要投訴

      病情分析:
      抑郁癥的典型表現(xiàn)是顯著而且持久的情緒低落,悲觀抑郁,意志活動減退,思維聯(lián)想緩慢,認知能力受損,還可能會伴有一些軀體癥狀。
      指導意見:
      抑郁癥確實有可能會導致你所說的這種情況出現(xiàn),但是單純根據(jù)你的描述無法準確判斷病情,建議你就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診,經(jīng)檢查后確診病情,對癥接受治療。另外,平時也要進行積極的自我調(diào)節(jié),可以培養(yǎng)一些良好的興趣愛好,堅持進行適度的體育鍛煉,多與人溝通交流,多想事物積極樂觀的一面,不要過于自我壓抑。
      以上是對“抑郁癥的傾向,做事提不起興趣”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2021-04-13 08:54 ask93936228sl 追問

有時候做了事情但不知道自己做了什么,有時候挺焦慮,睡眠也是不足,有時候挺晚睡,人挺懵的,想自我調(diào)節(jié)發(fā)現(xiàn)調(diào)節(jié)不了

2021-04-13 09:03醫(yī)生回答:

如果難以自我調(diào)整,可以就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診,對癥接受系統(tǒng)的心理治療。

趙建玲
趙建玲 二級心理咨詢師 擅長: 圍絕經(jīng)期綜合征,精神分裂癥,人格障礙,強迫癥,恐懼 幫助網(wǎng)友:16088
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2021-04-13 08:29:58 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你所描述的大概的情況,如果你現(xiàn)在只是有做事情,沒有興趣,整天感覺到?jīng)]有精神的話,這種情況要考慮是抑郁的表現(xiàn)
      指導意見:
      對于這種情況,不知道你的睡眠情況如何?還有沒有其他的異常表現(xiàn)?沒有如果沒有的話,那么這種情況是可以通過自我調(diào)試來得改善的,首先就是要放松心情,保持樂觀的心態(tài),多參加一些戶外的活動,而且一定要保障足夠的睡眠時間,通過這些調(diào)試,應該能夠逐漸的好起來

2021-04-13 08:33 ask93936228sl 追問

睡眠一般,有時候很焦慮,做事情有時候會忘記自己做了什么,

2021-04-13 08:34醫(yī)生回答:

如果是這樣的話,那么你最好還是應該通過藥物來控制你現(xiàn)在的疾病癥狀,爭取盡快的好起來

2021-04-13 08:37 ask93936228sl 追問

是嗎,總是擔心會生病什么的

2021-04-13 08:38醫(yī)生回答:

為了提高自己的生活質(zhì)量,而且讓自己盡快的恢復到正常人的狀態(tài),所以要盡快的去診治

2021-04-13 08:40 ask93936228sl 追問

不知道是睡眠不足還是什么

2021-04-13 08:40醫(yī)生回答:

如果目前睡眠存在嚴重的不足的話,這種情況也是需要用藥物來改善的,而且對于你現(xiàn)在需要服用的藥物,只有在正規(guī)醫(yī)院才可以買到一般的藥店是買不到的

劉秀梅
劉秀梅 朝陽縣中心醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 神經(jīng)官能癥,人格障礙,強迫癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:26951
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2021-04-13 08:31:52 我要投訴

      病情分析:
      你好,看了你的描述,首先你現(xiàn)在的心情可以理解,你現(xiàn)在的癥狀應該是有抑郁傾向了,還算不上是抑郁癥。
      指導意見:
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡,你現(xiàn)在這個年齡壓力應該是很大的,學業(yè)壓力或者就業(yè)壓力,是不是感覺承受不了了,所以產(chǎn)生負面情緒,這時候要多跟家人朋友聊聊天,積極調(diào)整調(diào)整心態(tài),釋放不良情緒,調(diào)整調(diào)整會好起來的,生活是美好的,要陽光的對待生活。

2021-04-13 11:04 ask93936228sl 追問

應該是吧,但是自己調(diào)節(jié)不了

2021-04-13 12:25醫(yī)生回答:

可以跟別人聊聊天。

疾病百科| 抑郁癥

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