輕度抑郁癥，請(qǐng)問該怎么辦

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己的這種情況，三年前自己生孩子之后總是害怕孩子磕磕碰碰，害怕吃不干凈東西，可能是有焦慮情緒的。
      指導(dǎo)意見：
      抑郁癥患者有情緒低落，自卑自責(zé)，對(duì)任何事情都提不起興趣，喜歡一個(gè)人呆著等，現(xiàn)在這種情況應(yīng)該多和家人進(jìn)行溝通交流，希望家人可以給自己一些關(guān)心和鼓勵(lì)，幫助自己照顧好孩子，應(yīng)該學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己心態(tài)，必要時(shí)咨詢心理科醫(yī)生的指導(dǎo)治療。

      病情分析：
      三年前生完孩子，就害怕帶孩子出門，擔(dān)心有所磕碰。吃點(diǎn)東西又擔(dān)心衛(wèi)生，總而言之會(huì)擔(dān)心孩子的一切感覺比較發(fā)愁。一點(diǎn)兒小事，也會(huì)擔(dān)心半天
      指導(dǎo)意見：
      可以理解到一個(gè)媽媽對(duì)子女的愛，而且這一種愛是比較偉大的，但是呢，有點(diǎn)過于擔(dān)心了。正如你所說的，過度的擔(dān)心是不必要的，反而會(huì)對(duì)孩子的健康成長不利，你這樣的擔(dān)心更多的不是抑郁，而是一種焦慮感覺，焦慮感覺的背后，是一種深沉的愛，現(xiàn)在你需要調(diào)節(jié)的是，嘗試著去祝福你的孩子，嘗試著讓自己去信任他，嘗試著用祝福的愛去陪伴他。
      建議你自己可以有一定的活動(dòng)或者工作，比如說劍劍神，比如說，學(xué)著聽歌，比如說學(xué)著跳舞等等，當(dāng)然也可以讀一本書叫做《好媽媽勝過好老師》

      病情分析：
      你生完孩子之后就不敢?guī)Ш⒆映鲩T，整天感覺擔(dān)心害怕，一點(diǎn)小事就擔(dān)心?？雌饋硎怯行?qiáng)迫思維焦慮，抑郁情緒明顯。
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況已經(jīng)持續(xù)三年了，對(duì)于你自己的狀態(tài)以及帶孩子都造成了影響，這種情況是有必要到醫(yī)院精神心理科看心理醫(yī)生的，需要接受系統(tǒng)的心理疏導(dǎo)，必要時(shí)吃些抗焦慮抗抑郁藥治療。
      以上是對(duì)“輕度抑郁癥，請(qǐng)問該怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！