失眠抑郁癥該怎么辦

      病情分析：
      目前的這種情況考慮，就是植物神經(jīng)功能紊亂的表現(xiàn)，精神心理壓力因素可以是主要誘發(fā)因素，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      目前可以服用烏靈膠囊加上甜夢(mèng)膠囊，平時(shí)每天有一定的體育鍛煉時(shí)間，把興趣愛(ài)好，
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況看，你是由于植物神經(jīng)紊亂引起的現(xiàn)象導(dǎo)致的癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你可以服用安神補(bǔ)心丸和谷維素進(jìn)行治療即可，平常保持心情愉快，避免情緒波動(dòng)即可。
      

      病情分析：
      好，根據(jù)你說(shuō)的這種情況來(lái)看，您的睡眠質(zhì)量是很差的，不知道是否有其他的疾病。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況應(yīng)該到神經(jīng)內(nèi)科或者是精神科進(jìn)行藥物的調(diào)理。如果效果不好，建議到中醫(yī)內(nèi)科調(diào)理。
      
      以上是對(duì)“失眠抑郁癥該怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的睡眠質(zhì)量確實(shí)是非常不好的。這個(gè)確實(shí)會(huì)影響生活。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      睡不好很容易引起抑郁。建議你平時(shí)多鍛煉鍛煉身體，每天保證一個(gè)小時(shí)跑步時(shí)間。白天盡量不要睡覺(jué)，臨睡前用熱水泡一泡腳，保證11點(diǎn)之前睡覺(jué)。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你這種情況多長(zhǎng)時(shí)間了？中醫(yī)認(rèn)為這是神思倦怠。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況和脾虛有關(guān)系。這種情況下建議適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。不賴床，規(guī)律作息時(shí)間，早睡早起。服用健脾安神的中藥。
      

      可能是工作上的壓力過(guò)大，生活中有不順心的事情影響，精神過(guò)度緊張，引起的做夢(mèng)，如果不放心，建議你到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科檢查一下，排除器質(zhì)性病變引起的多夢(mèng)，如有必要，及時(shí)接受正規(guī)的治療。生活中，希望你放松心情，正常的生活作息。注意合理飲食，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，經(jīng)常參加一些戶外運(yùn)動(dòng)，注意勞逸結(jié)合，睡覺(jué)前洗個(gè)熱水澡，喝杯熱牛奶，做一些頭部和腳部的按摩聽(tīng)一些放松身心的催眠音樂(lè)，放松身心，緩解心理壓力，有助于改善睡眠，必要時(shí)也可以輔助心理咨詢治療。
      

      您好，失眠即睡眠失常。表現(xiàn)為入睡困難，斷斷續(xù)續(xù)不連貫，而過(guò)早地醒來(lái)，醒后不能再繼續(xù)睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感覺(jué)，多因健康情況不佳，疼痛、感覺(jué)不適，生理節(jié)奏被打亂，睡眠環(huán)境影響等。不要盲目用藥，治療的藥物有多種，但都有一定的適應(yīng)癥，不一定都適合每位患者。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：建議失眠癥患者會(huì)自我調(diào)節(jié)，養(yǎng)成開(kāi)朗豁達(dá)的性格，不要過(guò)分緊張。平時(shí)生活中您可以多吃一些牛羊肉，還有記得多吃一些富含維生素C的水果
      
      以上是對(duì)“失眠抑郁癥該怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！