健康咨詢描述: 每天放學(xué)寫作業(yè),能熬到12點,甚至早上4,5點都在補作業(yè),家人也愛施加壓力,每天都很崩潰,每天都要熬過去似的。
病情分析:
在你的情緒當(dāng)中是出現(xiàn)一種緊張和焦慮感的,這種緊張和焦慮感可能更多的會造成自己內(nèi)心當(dāng)中的一種。消極和崩潰。
指導(dǎo)意見:
要注意讓自己調(diào)節(jié)好自己的狀態(tài),多想一些開心的事做做運動,這樣才能夠讓自己盡量的放松下來。平時讓自己經(jīng)常的緩解緊張感和焦慮感,給自己制定。學(xué)習(xí)計劃做到勞逸結(jié)合。
病情分析:
你的年齡應(yīng)該是小學(xué)階段?每天作業(yè)能寫到12點,還寫不完的話,要考慮自己的學(xué)習(xí)方法是否正確與有效。尤其處于青春期發(fā)育階段,睡眠不足會影響身體發(fā)育。
指導(dǎo)意見:
針對學(xué)習(xí)方面的問題,可以尋求老師或是同學(xué)的幫助,看看他們是如何安排時間,如何提高效率的。如果是內(nèi)心抵觸學(xué)習(xí),可以尋求心理咨詢師幫助。
病情分析:
你好,根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況,自己每天放學(xué)寫作業(yè)能熬到12點,甚至早上四五點,家人也愛施加壓力給自己心理和精神過度壓抑出現(xiàn)心理問題的。
指導(dǎo)意見:
現(xiàn)在這種情況應(yīng)該多和父母進行溝通交流,把心里面壓力告訴自己父母,希望父母可以理解自己給自己多一些關(guān)心和幫助,給自己一些自由空間,避免過度勞累壓抑影響自己學(xué)業(yè)或身心健康的。
以上是對“懶到極致了,懷疑自己患上懶癌”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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