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酸奶加蘋果能減肥嗎？

保密 | 0個月 2021-04-11 02:05:03 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 酸奶加蘋果能減肥嗎？

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉麗
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺 幫助網(wǎng)友：24857
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2021-04-11 10:08:42

      酸奶加蘋果是可以減肥的，減肥建議飲食和運動相結(jié)合，不要采用節(jié)食的方式來達到減肥的效果，容易導(dǎo)致身體的免疫力下降，影響身體健康，酸奶加蘋果減肥可以選擇在早餐過后或晚餐過后適當(dāng)吃一點，可以促進胃腸道蠕動，幫助消化，防止脂肪在體內(nèi)堆積，預(yù)防肥胖，同時也要適當(dāng)增加運動

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