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童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-05-08 16:26:03
蘋果酸奶減肥法確實具有一定的依據，但是最好分開吃。相信大家都看過蘋果酸奶減肥法，第一天只吃蘋果，第二天只喝酸奶，這種方法兩天能夠瘦六斤左右，確實令很多朋友躍躍欲試。而這種方法也是能夠在短時間內達到減輕重量的目的，并且不要配合其他食物進行食用，還能加速體內的有毒物質快速代謝。
但是在進行蘋果酸奶減肥以后想要恢復飲食相對困難，相信大家都嘗試過單一的口味，容易挑逗起食欲，因此蘋果酸奶減肥法也只能短時間內使用，如果長時間采用該方法減肥，非常容易導致機體紊亂情況出現(xiàn)。對于想要減肥的朋友而言，一定不要忽略了運動帶給我們的幫助。
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