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晚上吃蘋果葡萄加酸奶可以減肥嗎？

女 | 14歲 2017-05-17 21:19:55 2人回復來自

健康咨詢描述：晚上吃蘋果葡萄加酸奶可以減肥嗎？

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2017-05-17 22:53:45 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的這種情況，如果想減肥的話，晚上池蘋果和酸奶可以的，能量補充的也可以了。
      指導意見：
      建議平時注意鍛煉身體，不吃脂肪含量高的食物，盡量少吃面食，多吃蔬菜和水果。

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2017-05-17 23:35:37 我要投訴

      病情分析：
      減肥應(yīng)該健康減肥，可以食用上述食物，但是如果能量消耗較大應(yīng)該進行補充，避免營養(yǎng)不良的發(fā)生。
      指導意見：
      平時應(yīng)該注意合理膳食，適當?shù)脑黾芋w育鍛煉減輕體重，同時應(yīng)該保持心情愉悅。