健康咨詢描述: 早上喝酸奶加紅糖能減肥嗎,聽(tīng)人說(shuō)喝了后能把體質(zhì)改到易瘦體質(zhì),這是真的嗎
你好,這個(gè)并沒(méi)有什么科學(xué)依據(jù)的,不要盲目相信一些減肥的偏方!一般正確的減肥方式,首先是要限制能量太高的食物攝入,然后要注意加強(qiáng)體育鍛煉
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的這種情況,沒(méi)有科學(xué)依據(jù),不建議空腹喝酸奶。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議放松心情,注意休息,合理飲食,避免暴飲暴食,適當(dāng)多吃蔬菜水果,合理鍛煉身體,科學(xué)健康減肥。
病情分析:
我覺(jué)得這種方法應(yīng)該不會(huì)改變?nèi)说捏w質(zhì)達(dá)到減肥的效果,但是這樣應(yīng)該是對(duì)你的身體會(huì)有好處的,這個(gè)你可以試試觀察看看。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你想要瘦身首先注意飲食適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉身體才行,平時(shí)注意節(jié)制油炸食品。
以上是對(duì)“早上喝酸奶加紅糖能減肥嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,減肥要以健康的方式為前提,合理控制飲食是基礎(chǔ),加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)是關(guān)鍵。
指導(dǎo)意見(jiàn):
根據(jù)你的情況,建議如下:
1、平時(shí)注意少吃肉類、糖類、零食、煙熏油炸食物,合理膳食;
2、每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),早起鍛煉40分鐘,晚飯后慢跑20分鐘,然后快走20分鐘;
3、如果運(yùn)動(dòng)之后洗個(gè)熱水澡,配以波顏婷美體霜加以按摩,減肥效果會(huì)更好,讓你輕輕松松擺脫脂肪干擾,塑造完美曲線。
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
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