心理咨詢，感覺(jué)自己有抑郁癥，

      如果一直自己感覺(jué)自己心情不舒暢并且有不穩(wěn)定的情緒，壓抑很久建議及時(shí)去醫(yī)院，心理科就診，避免病情進(jìn)一步發(fā)展而且心情不好，會(huì)影響人體的免疫系統(tǒng)，造成免疫紊亂。

      病情分析：
      我看你的描述，你這樣已經(jīng)有一年多了，既不高興也不悲傷，就是感覺(jué)憋得慌，而且容易觸景生情，對(duì)什么也沒(méi)有興趣，也不知道自己想要干什么，腸胃也不太好，也沒(méi)有食欲，這些情況看起來(lái)，確實(shí)是有抑郁存在，但是抑郁還不是特別嚴(yán)重
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況建議你還是可以先找一個(gè)心理咨詢師，讓他幫著你一起調(diào)整心態(tài)，能改善你抑郁的狀況，在你們當(dāng)?shù)刈隹梢曰蛘呤侨I(yè)的心理咨詢機(jī)構(gòu)，或者在網(wǎng)絡(luò)上做都可以，如果感覺(jué)這樣很難受，那你也可以去醫(yī)院就診明確一下診斷，看看是不是需要服用藥物治療起來(lái)，可能會(huì)比單純的心理咨詢效果要好快一點(diǎn)，但是要想盡快的好起來(lái)，還是二者結(jié)合比較合適

      病情分析：
      從你上面描述的情況來(lái)看，你一年多不開(kāi)心但也不悲傷，但是心里憋悶不舒服。你容易觸景生情，對(duì)什么沒(méi)興趣，不知道干什么好，這有抑郁癥狀，但是否抑郁癥需要經(jīng)過(guò)面對(duì)面的全面診斷。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      由于診斷抑郁癥主要目的是為了科學(xué)用藥治療，所以你有必要去醫(yī)院精神科檢查一下，由精神科醫(yī)生確診后看如何治療。
      以上是對(duì)“心理咨詢，感覺(jué)自己有抑郁癥，”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！